Para hoy tengo un zumo depurativo, lleno de vitaminas, fibra y muchas propiedades para la salud. Un zumo que puedes tomar todas las mañanas en ayunas.
Las uvas son antioxidantes, ayudan a mejorar el sistema cardiovascular y ayuda a regular el colesterol.
La manzana regula el tránsito intestinal y ayuda a prevenir el cáncer de pulmón.
El pepino es rico en antioxidantes y es muy diurético.
Nada puedes sustituir las propiedades y vitaminas de la fruta fresca. Ningún suplemento puede ocupar su lugar. Sobre todo si queremos llevar una dieta sana, una dieta de adelgazamiento o depurativo.
Las frutas nos ayudan a facilitar la adaptación del cuerpo a los cambios de las estaciones.
Zumo detox de uvas
Zumo detox de uvas, ingredientes:
1 pepino, 1 manzana verde.
200 gr de uvas.
200 gr de uvas.
Zumo detox de uvas, elaboración.
2.- En el vaso de la batidora ponemos toda la fruta y la trituramos bien. Servimos el zumo en vasos.
1.- Lavamos bien la fruta, pelamos el pepino y lo cortamos en trozos.Cortamos las uvas por la mitad y le quitamos las semilla. Cortamos la manzana en trozo y le quitamos el corazón.
2.- En el vaso de la batidora ponemos toda la fruta y la trituramos bien. Servimos el zumo en vasos.
Consejo: la mejor temporada para comer uvas es la de septiembre a diciembre.
La temporada de manzanas comienza en septiembre hasta junio.
También puedes disfrutar de este zumo en las meriendas y servirlo con una cucharada de semillas de chía.
¡Anímate y hazlo!
Si estas llevando una dieta depurativa, también puedes hacer; agua detox y batido verde detox.
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| agua detox de pepino y rabanos |
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| batido verde detox |
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