Detox de calabaza y pera

By Eva Style - 4:47

En casa disfrutamos de muchas bebidas con frutas y verduras naturales. Para no cansar de ellas, siempre estoy buscando nuevas formas de combinar la fruta o mezclar frutas con verduras.

La bebida de hoy la preparé este fin de semana. Los fines de semana son más pausados, desayunos en casa y más despacio.

La bebida de hoy nos ayuda a perder peso, ya que es diurética por su alto contenido en agua y fibra.¡Ideal para perder peso!

Igualmente nos facilita el tránsito intestinal, mejorando así nuestra forma física.

Detox calabaza con pera

Detox calabaza con pera, ingredientes:
1 pera.
50 gr de calabaza cruda.
1 taza de leche de almendras.
2 dátiles.
1 pizca de canela.
1 pizca de jengibre.
1 pizca de cúrcuma.
Opcional:
Unas laminas de chip de coco.
Detox calabaza con pera,pasos:
1.- Lavar bien la fruta. Cortar la pera en trozos, quitar el corazón y las semillas. Pelar la calabaza, quitarle las hebras y las semillas.
En el vaso de la batidora poner todos los ingredientes, batir sin  triturar completamente todo. Servir con unos chip de coco.

Consejo: Cuanto menos licuada este la fruta mejor, la pupa y la carne de la fruta y verdura contiene muchos nutrientes.

 
Este smoothie también lo puedes hacer con mango o zanahoria.

Es una bebida rica en fibra, vitaminas; A,B,C y E. 
¡Anímate y hazlo!

También puedes preparar: detox de manzana y pepino o detox verde.

detox de frutas con pepino

batido verde para depurar



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2 comentarios

  1. Beberlos inmediatamente después de licuados para que no pierda vitaminas
    Besos Eva desde
    http://siempreseraprimavera.blogspot.com.ar/2018/02/el-food-styling-que-es-no-dejarnos.html

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