Mostrando entradas con la etiqueta fruta. Mostrar todas las entradas
Mostrando entradas con la etiqueta fruta. Mostrar todas las entradas

jueves, 18 de junio de 2015

Fruta con café y yogurt

Todo lo que uno necesita para tener un buen comienzo por las mañanas, es un buen desayuno.
Miles de personas ignoran el echo que desayunar bien nos ayuda a prevenir el sobrepeso y tener buena concentración en lo que hacemos.

 
Cuando no se desayuna, el celebro se priva de glucosa. El cuerpo fabrica glucosa a partir de los alimentos que tomamos cada día, de estas el celebro consume el 25%. Sin esta energía nos falla la memoria de trabajo y con ella la capacidad de concentración y atención.

Otro problema que podemos tener por no desayunar bien, es el sobrepeso. Las personas que no desayunan o lo hacen mal, se sientes después más hambrientos, estos suelen tomar más grasas y picotean más  lo largo del día...Para evitar eso hoy recomiendo prepararnos un rico desayuno por las mañanas:


Fruta con yogur y café 
Fruta con yogur y café, ingredientes:
1 kiwi por persona, 1 plátano por persona.
1/2 pomelo rosa por persona, 1 trozo de papaya.
1 yogurt natural, 1 sobre de descafeinado soluble.
1 cucharadita pequeña de semillas de chia.

 
Fruta con yogur y café, pasos:
1.- Pelamos la fruta y la cortamos en trozos, lo ponemos en bol o cuento, vertemos sobre ella un yogur natural, el café soluble y 1 una cucharadita de semillas de chia...¡¡Sólo te falta agarrar la cuchara y empezar a comer!!

Un pensamiento para terminar: " Toda la felicidad depende de un desayuno sin prisas" (John Gunther)

También te recomiendo: ( yogurt con kiwi) y ( sándwich de pepino).
Yogurt griego con kiwi.
Sándwich de pepino.

Si te gusta mi blog ¡ Sígueme ! Gracias.
Si deseáis saber más de mi, estoy en:
 Facebook.
Os invito a seguir mi pagina en facebook.  Así podréis ver las recetas que cocino cada semana...  Si te gusta compartela  y marca me gusta. También puedes dejar tu comentario. Muchas gracias por tu colaboración.
Print Friendly and PDF

viernes, 12 de junio de 2015

Comer fruta en postres

" Cuando el pájaro la pica, es cuando la fruta esta rica", eso nos dice el refranero español. Y nosotros no vamos a ser menos sabios que ellos... Durante todo el año la naturaleza nos regala todo tipo de frutas, según la temporada en que estemos.

En verano podemos disfrutar de todo clase de frutas que no solemos ver en cualquier otra temporada. Aun sí, a ciento de miles de personas no les gusta nada comer fruta, ni fresca ni de ninguna otra forma...El refranero español también dice: "A nadie le amarga un dulce". Por esa razón hoy voy a recomendar en este colaborativo, postres y todo tipo de dulces hechos con fruta.
 
Bizcocho de naranja con chocolate
Anna, como en otras ocasiones, nos presenta un suculento bizcocho hecho con zumo de naranja recién exprimida y una exquisita ganache de chocolate. Una buena forma de comenzar las mañanas comiendo fruta, sobre todo si en casa hay niños. Para ver la receta con el vídeo : (Aquí)


Tortitas de plátano
María Jose, en su casa nos invita a tomar estas ricas tortitas de plátano para los desayunos. Como siempre digo: "si son de canarias, todo sabe mejor". Una receta super fácil que podéis ver : (Aquí)


Crema de queso con frutas y avena
Sabrina, nos invita a tomar esta rica copa como postre, que también recomiendo para tomar un buen desayuno por las mañanas.
Un postre fresco y bajo en azúcares para los días de calor. Para ver la receta: (Aquí)

De los desayunos pasamos a la merienda dulces para celebraciones...
Pan brioche con Pera
Carmen, nos invita a merendar en su casa. Para la ocasión nos ha cocinado un rico pan relleno de peras, requesón y canela. Un relleno que suelen utilizar mucho los italianos en la repostería. Para saber más: (Aquí).
Tarta de manzana
Javier Romero, desde su cocina familiar, nos enseña como hacer una rica tarta en poco tiempo. Ideal para lucirnos ante los invitados sin mucho esfuerzo. Otra razón muy importante para hacer esta rica tarta, lo dice muy bien el refranero: " una manzana al día, de médico te ahorraría". Para ver la receta: (Aquí)


Plum cake de fresa y cerveza
En mi casa comemos todos los días muchas fruta, en zumos, batidos, ricos postres, bizcochos y demás. En ejemplo de ello es este rico plum cake: de fresa con pistachos y frutas rojas. Una delicia culinaria para los paladares más exigentes. Para ver la receta: (Aquí).

Para terminar solo os quiero recordar lo que dice el refranero: 
"Cuando hay fruta en la huerta, hay amigos en la puerta". Por lo que estoy segura que nunca te faltara invitados, si cocinas siempre con fruta. Y otro a tener en cuenta: "Fruta y camino a diario, para ser un centenario"

También te recomiendo (merengue con fruta) y ( muffins de naranja).
Merengue con fruta.
Muffins de naranja y chocolate.
Si te gusta mi blog ¡ Sígueme ! Gracias.
Si deseáis saber más de mi, estoy en:
 Facebook.
Os invito a seguir mi pagina en facebook.  Así podréis ver las recetas que cocino cada semana...  Si te gusta compartela  y marca me gusta. También puedes dejar tu comentario. Muchas gracias por tu colaboración.
Print Friendly and PDF

miércoles, 20 de mayo de 2015

Celebraciones con fruta

La fruta de temporada se puede convertir en la reina de nuestras celebraciones: aniversario de padres, cumpleaños, notas de fin de curso, cumpleaños...
Cualquier excusa es buena para compartir con nuestros amigos y seres queridos un rico bocado de frutas fresca, en dulces o tartas irresistibles.

Como la que nos presenta cuuking.com. Hizo una fascinante tarta de frambuesas para su 3º aniversario de bloguero. ¡Esta para chuparse los dedos!
Tarta de frambuesa
Necesitamos los siguientes ingredientes: mantequilla,
azúcar,vainilla, huevos, harina, frambuesas, mermelada de frambuesas. Preparamos el bizcocho con la harina, la mantequilla y los huevos. Lo cocinamos en el horno a 170ºC. Cuando este frío lo rellenamos con la mermelada y lo decoramos con la crema y la fruta. Para ver todos los pasos completos: (Ver la receta)

Pavlova con kiwi
La Pavlova es un postre que se remonta a 1929, por el nombre diríamos que es ruso, pero no es así. Aunque la fuente de este rico manjar, fue la bailarina rusa Ana Pavlova...Es muy conocido en Nueva Zelanda y Australia.
Fresca, dulce y crujiente.¿Quién se puede resistir?...Patricia de ( pattyscakenos ha preparado esta fruta irresistible, seguro que si la hacemos, se convierte en el objeto de deseo de tod@s  nuestros invitados...Tenemos que tener a mano: harina de maíz, azúcar, claras de huevo, aroma de vainilla, kiwi, mandarinas y arándanos entre otros ingredientes...Preparamos el merengue, lo horneamos 50 minutos  a 150ºC.  Lo dejamos enfriar como mínimo 6 horas. Montamos la nata la cubrimos el merengue con la nata y decoramos con la fruta pelada y cortada.
Será mejor que leas todas las explicaciones: (Aquí)
Milhojas de trufa y frambuesas
Para una tarde de merienda con los amigos o una fiesta de fin de curso. Pilar, en (lesreceptesquemagraden) nos enseña a preparar estas ricas milhojas de trufa y frambuesa...¡Estoy segura que si probáis una, luego queréis más!

Los ingredientes que tenemos que comprar para nuestra celebración son los siguientes: hojaldre, nata, cacao puro, azúcar glas y frambuesas... Estiramos el hojaldre, lo cortamos en laminas individuales, las horneamos 13 minutos a 200ºC. Preparamos la trufa con la nata y el cacao, esparcimos sobre ellas azúcar glas y decoramos con las frambuesas. Los trucos y todas las explicaciones: (Aquí).

Medios Whoopies de Chocolate con Mascarpone y Frambuesa

Clau, nos deleita con estos Whoopies ( unos pasteles en forma de galletas americanos). IDEALES PARA: bodas, bautismos, comuniones y por puro vicio. Para hacerlos tenemos que tener; chocolate con leche para repostería, mantequilla, azúcar, huevos, levadura y frambuesa entre otros ingredientes.

Fundimos el chocolate para elaborar la masa, batimos la mantequilla con el azúcar, añadimos el chocolate, la harina y la levadura, repartimos en moldes individuales y cocinamos 10 minutos a 180ºC. Los dejamos enfriar sobre una rejilla, preparamos la crema, los decoramos con la manga pastelera y por último le ponemos la fruta fresca. Para ver el resto de los ingredientes, trucos y demás explicaciones: (Aquí)

Merengue con fruta fresca
Muy sencillo y fresco. Lo preparé para un desayuno especial con mi pareja. No es necesario un día señalado para tomar un buen bocado de fruta fresca, presentada de una manera muy original...Por eso si queremos sorprender a nuestra persona amada con un buen desayuno, os recomiendo los siguientes ingredientes: clara de huevo, azúcar, fruta fresca de temporada y chocolate para fundir. Montamos el merengue los horneamos a 180ºC  5 minutos hasta que este dorado por fuera. Lo rellenamos con la fruta pelada y cortada y servimos con el chocolate caliente derretido. El resto de las explicaciones: (Aquí).

El verano siempre los regala muchas fruta fresca, por eso os recomiendo ver. (manzanas para perder la cabeza).



Si te gusta mi blog ¡ Sígueme ! Gracias.
Si deseáis saber más de mi, estoy en:
 Facebook.
Os invito a seguir mi pagina en facebook.  Así podréis ver las recetas que cocino cada semana...  Si te gusta compartela  y marca me gusta. También puedes dejar tu comentario. Muchas gracias por tu colaboración.
Print Friendly and PDF

jueves, 7 de mayo de 2015

Merengue con fruta

La fruta es el alimento perfecto para tomar por las mañanas.
Se digiere rápido, ya que se requiere pocas energías para ello. Y son los únicos alimento que ayudan al celebro. .. En su mayoría el 90%95 son agua y el otro resto es fructuosa, que se convierte en glucosa. Por lo que nos alimenta y ayuda a depurar nuestro cuerpo.

... ¿Seguro que estas pensando que no es bueno tomar fruta en ayunas? Todo lo contrario, es la mejor hora día. Nuestro estomago esta vacío, no hay nada en los intestinos, por lo que no fermentará en el. Que es lo que suele suceder cuando tomamos fruta de postre, en la merienda a cena. Siempre se va ea encontrar con restos de carne, pasta y demás.
Merengue con frutas


Merengue con frutas, ingredientes:
 2 clara de huevo, 1 pizca de sal, 100 gr de azúcar glas.
Frutas del tiempo; kiwi, piña, frambuesa.
50 gr de chocolate, 20 ml de nata.


 
Merengue con frutas, elaboración:
1.- Montamos las claras a punto nieve con las varillas eléctricas, añadimos una pizca de sal y el azúcar glas de a poco. La ponemos en una manga pastelera y hacemos unos recipientes con forma de círculos. Los horneamos 10 minutos con el horno a 180ºC, hasta que estén dorados.

2.- Lavamos las frambuesas y las secamos con papel de cocina. Pelamos el resto de la fruta y la cortamos. Rellenamos los recipiente de merengue con la fruta, calentamos la nata en el microondas y derretimos el chocolate. Lo vertemos por encima de la fruta y el merengue. Servimos enseguida, decorado con unas hojas de menta o hierbabuena fresca.
Te recomiendo ver:  (kiwi con yogurt) y (Smothies de arándanos)


Si te gusta mi blog ¡ Sígueme ! Gracias.
Si deseáis saber más de mi, estoy en:
 Facebook.
Os invito a seguir mi pagina en facebook.  Así podréis ver las recetas que cocino cada semana...  Si te gusta compartela  y marca me gusta. También puedes dejar tu comentario. Muchas gracias por tu colaboración.
Print Friendly and PDF

martes, 5 de mayo de 2015

Níspero rellenos

Me gusta los platos con mucho color y sabor, y soy una apasionada de la cocina mediterránea...poner fruta en la comidas. Como este rico aperitivo que también puede ser un canapé o una ensalada.

Siempre que añado una receta con un producto nuevo, me gusta destacar sus propiedades; El níspero es rico en vitamina A, que ayuda mucho a mejorar la visión. Rico en minerales y potasio, recomendado para las personas que hacen dieta y es también astringente, ayuda a controlar la diarrea.

Níspero rellenos, ingredientes:

100 gr de níspero frescos.
50 gr de pistachos, 50 gr  de nueces, 50 gr de pasas moscatel.
150 gr de queso crema ( queso para untar).
Sal de níspero, aceite de oliva virgen.
Un puñado de mezcla de lechugas, miel de caña.
Varios tomates cerezas, pimienta molida.

 

Níspero rellenos, elaboración:

1.- Lavamos la fruta, la secamos con papel de cocina. La partimos por la mitad, le quitamos las semillas y la piel. Con la manos limpias, cogemos porciones del queso y hacemos unas bolas pequeñas. Pelamos los pistachos y los desmenuzamos, hacemos lo mismo con las nueces. Cubrimos las bolas de queso con los trozos de frutos secos y rellenamos los nísperos.

2.- Lavamos las mezclas de lechugas y las escurrimos bien. (utilice cogollos de lechuga y los pique en forma juliana). Ponemos la lechuga en el fondo de la un plato, sobre ella, ponemos los fruta rellena. Lavamos los tomates y los secamos, los esparcimos por el plato, también esparcimos las pasas. Rociamos con un poco de aceite de oliva y miel de caña. Salpimentamos y servimos enseguida o reservamos en la nevera hasta el momento de servir.
También os recomiendo (salmorejo de papaya) y ( ensalada con carambolas).

Si te gusta mi blog ¡ Sígueme ! Gracias.
Si deseáis saber más de mi, estoy en:
 Facebook.
Os invito a seguir mi pagina en facebook.  Así podréis ver las recetas que cocino cada semana...  Si te gusta compartela  y marca me gusta. También puedes dejar tu comentario. Muchas gracias por tu colaboración.
Print Friendly and PDF

martes, 28 de abril de 2015

Yogurt griego con kiwi

Me encanta desayunar con fruta, todas las mañanas en el desayuno tomo zumos de frutas y el fin de semana toca desayunar de forma más pausada.  Mezclada con yogur o alguna otra cosa.


Hoy te propongo un rico tarro de kiwi con yogurt griego... Esta fruta tiene que estar incluida en nuestra dieta diaria: contiene mucha fibra, ayuda a mejorar el transito intestinal. Su vitamina C nos ayuda a prevenir las enfermedades cardiovascularescancerígenas...También baja el colesterol es eficaz para combatir la anemia, igualmente evita resfriados y sube las defensas. 
INGREDIENTES
 1 yogurt griego por persona.
2 kiwis por persona, un puñado de pistachos.
2 cuchara soperas de miel de caña, o palma.
Ralladura de lima.

 
PASOS
1.- Pelamos la fruta, la trituramos con la batidora. En un vaso de crista o tarro ponemos primero la miel, después añadimos la mitad de yogurt y la fruta triturada. Formando capas de colores, por último añadimos nuevamente yogurt y los pistachos picados con la ralladura de lima. Servimos inmediatamente.
Se acerca el verano y queremos ponernos en forma..tomar frutas todos los días nos favorece mucho. Os dejo estas dos recomendaciones: Gazpacho de sandía, gazpacho de papaya.

Si te gusta mi blog ¡ Sígueme ! Gracias.
Si deseáis saber más de mi, estoy en:
 Facebook.
Os invito a seguir mi pagina en facebook.  Así podréis ver las recetas que cocino cada semana...  Si te gusta compartela  y marca me gusta. También puedes dejar tu comentario. Muchas gracias por tu colaboración.
Print Friendly and PDF

viernes, 17 de abril de 2015

Bavaroise de papaya/naranja con queso

La bavaroise o crema bávara es un postre francés. Se suele hacer con gelatina, crema inglesa y nata. Se sirve frío...Alguna veces le doy la vuelta al plato: hago la receta a mi gusto, sin tantas complicaciones. Así que me quede con la gelatina y la nata, para hacer esta rica babaroise, que también lleva otros ingredientes.
INGREDIENTES
Para la papaya:
300 gr de papaya, zumo 2 naranjas. 
2 gr de agar agar (gelatina de algas)
50 gr de azúcar.
Para la gelatina de menta:
Un puñado de hojas de menta fresca.
1 zumo de limón, 1 vaso de agua, 100 gr de azúcar.
4 gr de agar agar.
Para el queso:
200 gr de queso crema, 200 ml de nata para montar.
200 gr de azúcar, 2 gr de agar agar.
100 ml de leche.
Para decorar:
Flores de violeta.
Papaya deshidratada.

 
REALIZACIÓN
1.- Preparamos la gelatina de menta: Lavamos las hojas, las ponemos en un baso de batidora con agua, medio zumo de limón y el azúcar. Trituramos bien, pasamos por un colador. La calentamos en un cazo unos minutos. El otro medio limón (el zumo) lo mezclamos con el agar agar (tiene que ser muy rápido, lo absorbe enseguida). Mezclamos la gelatina  de algas con la menta que esta en el fuego. Retiramos del fuego y vertemos en los recipientes, cristal o silicona. El que más os guste(llenando solo una parte del recipiente). Guardamos en la nevera 30 minutos...Llenamos un molde completamente con la menta.

2.- Preparamos la papaya: Pelamos la fruta, le quitamos las semillas, trituramos con el zumo de 1  de naranja y el azúcar.
La otra naranja la exprimimos también. Mezclamos el agar agar con el jugo, diluimos bien. Calentamos unos minutos, lo llevamos a ebullición y retiramos del fuego. Mezclamos con la papaya. Vertemos en los moldes sobre la gelatina de menta, reservando una parte para verte el queso. Dejamos reposar en la nevera 1 hora.

3.- Preparamos el queso: Batimos el queso con la nata y el azúcar.
Mezclamos la mitad de la leche con el agar agar. La otra la ponemos a calentar. Cuando este diluida, la mezclamos con la leche caliente. Vertemos con el queso batido y mezclamos bien, distribuimos en los moldes. Sobre la papaya.
Podemos rellenarlos en botes de cristal, distribuirlos en capas de colores; primero la gelatina de menta, después la papaya y por último el queso.  Cortamos a cuadro la gelatina que hemos hecho en molde individual. Cortamos también a cuadros la papaya deshidratada. Antes de servir el postre los guardamos 30 minutos en el congelador. Decoramos con la cuadros que hemos cortado y una flor de violeta. Cuando vallamos a comernos el postre retiramos la flor.
También podemos cubrir el fondo de un cuenco de cristal con gelatina. Vertemos la gelatina de papaya en un molde silicona hasta la mitad y la otra parte con queso. Desmoldamos la babaroise sobre la gelatina que hemos puesto en el bol de cristal. Decoramos como hemos en la explicación anterior. 

Ahora que se acerca el verano, apetece muchos tomar un rico postre frío con frutas. Os recomiendo ver (semifrío de peras)

Si te gusta mi blog ¡ Sígueme ! Gracias.
Si deseáis saber más de mi, estoy en:
 Facebook.
Os invito a seguir mi pagina en facebook.  Así podréis ver las recetas que cocino cada semana...  Si te gusta compartela  y marca me gusta. También puedes dejar tu comentario. Muchas gracias por tu colaboración.
Print Friendly and PDF

lunes, 6 de abril de 2015

Pana cotta de yogurt y grosellas

La pana cotta es un postre italiano, de la región de Piamonte.
Simplemente es nata cocida.

...Con el paso del tiempo, se ha ido  modificando la receta original. Las hay con frutas, queso, chocolate  demás.

Mi versión es de: gelatina de grosella, con panna cotta de leche y yogurt natural con esencia de vainilla.
INGREDIENTES
PARA 4 UNIDADES 
350 ml de leche
10 gr de gelatina neutra en polvo.
3 yogures naturales
1cucharadita de café de esencia de vainilla.
150 gr de azúcar.
PARA LA GELATINA DE FRUTAS
200gr de grosella.
1/2 zumo de limón
10 gr de gelatina neutra.
120gr de azúcar.
1/2 vaso de agua
PARA DECORAR 
Hojas de menta fresca.
REALIZACIÓN
1.- Preparamos primero la gelatina: En un cazo ponemos las grosellas con el zumo de limón y el azúcar (reservamos algunas para la decoración final). Llevamos a ebullición, bajamos el fuego y cocinamos 10 minutos. Mezclamos la gelatina con el agua, la disolvemos bien. Incorporamos al gelatina la fruta. Removemos y retiramos del fuego. Vertemos la gelatina de fruta en los moldes hasta la mitad. Guardamos en la nevera y dejamos enfriar 2 horas.

 
2.- Preparamos la panna cotta:  En un cazo calentamos 200 ml de leche, añadimos el azúcar y la esencia de vainilla. Llevamos a ebullición, bajamos el fuego y cocinamos hasta que se disuelva el azúcar. La otra leche que nos queda la mezclamos con la gelatina, removemos bien y dejamos reposar 10 minutos hasta que se disuelva.

3.- Mientras tanto, ponemos en un bol el yogurt y lo batimos bien. Mezclamos la gelatina con la leche caliente, dejamos que se entibie un poco y lo batimos con el yogurt. Vertemos la panna cotta en los moldes donde hemos preparado la gelatina de fruta.  Guardamos en la nevera mínimo 6 horas.
También podemos servir la panna cotta en copas o vasitos de cristal. En casa somos dos, prepare también unas copas con fresa y la panna cotta de yugurt. Para probar las dos versiones.

Si te gusta mi blog ¡ Sígueme ! Gracias. 
Si deseáis saber más de mi, estoy en:
 Facebook.
Os invito a seguir mi pagina en facebook.  Así podréis ver las recetas que cocino cada semana...  Si te gusta compartela  y marca me gusta. También puedes dejar tu comentario. Muchas gracias por tu colaboración.
Print Friendly and PDF

viernes, 27 de febrero de 2015

Consejos para comer fruta diariamente

Hoy quiero hablar de como podemos comer fruta todos los días sin cansarnos de ella. O enseñar a los niños a comer fruta cada día.

Los expertos aconsejan comer 5 piesas de fruta a lo largo del día. Si se practica algún deporte como correr, o se va al gimnasio entre 5 y 7.

Lo mejor es empezar temprano, con el desayuno y repartir la fruta a lo largo del día. Para los que salimos cada mañana corriendo de casa para ir a trabajo, lo ideal es tomar un buen vaso de zumo natural con varias frutas: todas las mañanas en casa tomamos una buena jarra con distintas frutas. 2 Mandarinas, 2 plátanos, un puñado de arándanos 2 fresas y un vaso con el zumo de 2 naranjas. La jarra contiene un litro. así que a sorbos, cumplimos con el requisito de tomar las 5 piezas de fruta diaria, y más.

También podemos tomar fruta en después de las clase, en el lugar de trabajo, el gimnasio y demás. Para las personas que estudian, imparten clases y desarrollamos trabajos mentales delante de un ordenador o en una oficina de administrativos. La actividad mental que desarolla, hace que se consumamos mucha azúcar.

Si no te gusta comerte la fruta sola toma buena nota: Podemos elaborar en casa muesli caseros que contengan todo tipo de cereales, azúcares y fruta natural. Como bien muestro en la fotografía, con estas magdalenas de muesli caseras. Todavía no he publicado la receta...

Tomar una magdalena con fruta natural o unos muffins como tentempié a lo largo de la mañana o la tarde nos ayudará comer fruta cada día. También es muy importante ponerla en la dieta diaria de los niños. Os dejo varias recetas que tengo en el blog; magdalenas de arándanos, muffins de cerezas, muffins de naranja, mini tartitas de manzana y frambuesa.
Los fines de semana cuando nos levantamos más tarde, nos tomamos la fruta de otra forma: Unos crepes con fruta y queso crema, o mermelada con fruta casera.(Ver receta).
Solucionado el tema de las mañanas llega el turno para el almuerzo.
En las ensaladas también podemos comer mucha fruta. Pero como hace mucho frío, seguro que piensas que mejor para el verano.
También están las ensaladas templadas; de lechuga con aguacate y naranja, con pulpo, bacalao y carambolas, con naranja confitada.

También encontraréis en el blog muchas ensaladas de verano con fruta...

Antes del almuerzo, podemos tomar una pieza de fruta, o para los que no tiene problema con la dieta. De postre pueden tomar fruta con yogur natural o griego y miel. Esta idea también vale para los desayunos. 

O unas manzanas asadas. Las favoritas de mi madre. Simplemente lavo las manzanas, no las secos y las aso durante 35 o 40 minutos a 180ºC. Las deja templar y se las come.

También son buenas para tomar en la merienda.


Y para la merienda; hay todo tipo de tratas, bizcocho, pudín que podemos elaborar con fruta fresca; peras, melocotones, uvas, plátanos y cerezas entre otros.

Llegado el verano, podemos elaborar helados, cócteles, batidos,
o para estos días ponches de invierno.
En casa tomamos mucha fruta. Menos cuando llega la noche. Después de las 6 de la tarde nada de fruta. Salvo en ocaciones especiales con algún cóctel, ponche o alguna celebración especial.

Espero que este pots os anime a consumir fruta diaria. Ya que podéis tomarla en; zumos, batidos, tartas, natural, helados y ensaladas.

 Si deseáis saber más de mi, estoy en:
 Facebook.
Os invito a seguir mi pagina en facebook.  Así podréis ver las recetas que cocino cada semana...  Si te gusta compartela  y marca me gusta. También puedes dejar tu comentario. Muchas gracias por tu colaboración.
Print Friendly and PDF

Copyright © 2014 ¡Huele Bien!